Vänligen logga in för att se på film
UR
Psykologi
En bok, en författare : Självmedkänsla
Författaren Agneta Lagercrantz skriver i boken "Självmedkänsla" om hur överdriven självkritik ofta står i vägen för människors välbefinnande. Självmedkänsla kan bryta våra negativa tankespiraler och istället få oss att prestera bättre. Forskning visar att vi mår bra av att vara vänliga mot oss själva. Självmedkänsla är att stötta sig själv i motgångar istället för att vara hård och självkritisk. Författaren beskriver även riskerna med att jaga efter självkänsla och hur du kan lära dig att upptäcka din inre kritiker. Intervjuare: Tara Moshizi.- Originaltitel: En bok, en författare : Självmedkänsla
- Bolag: UR
- Medverkande: Tara Moshizi, Agneta Lagercrantz
- Produktionsår: 2015
- Ämnen: Psykologi
- Målgrupper: Vuxenutbildning
- Språk: Svenska
- Speltid: 18 min
- Tillgänglig till: 2024-06-30