Psykologi förklarad : Psykisk hälsa

Vår psykiska hälsa kommer under våra liv att förändras, ibland till det bättre och ibland till det sämre. Vi kan oroa oss mycket och kanske känna stark ångest. Men vi kan också ha god psykisk hälsa. Så, vad kan vi göra för att förbättra vår psykiska hälsa? Vad händer i kroppen när vi får ångest? Och hur mår vi egentligen av att vara stressade? Vi förklarar bland annat friskfaktorer för psykisk hälsa - och hur vår kropp påverkar oss.